Question

喝牛奶胀气怎么办?

Answer 1

喝牛奶胀气.怎么办
根据你的描述你上述情况属于胃肠功能不好引起的。上述情况建议你可以及时选择药物调节胃肠功能看看。可以选择整肠生胶囊乳酸菌素片口服调节,养成良好的生活习惯,注意清淡饮食调节,避免 *** ,辛辣等不容易消化食物,自己观察看看
喝牛奶胀肚是怎么回事
乳糖甜度是蔗糖的约六分之一，乳中2-8%的固体成分为乳糖。幼小的哺乳动物肠道能分泌乳糖酶分解乳糖为单糖。成年动物，包括除高加索人种外的多数人类体内乳糖酶的活性大大降低。故饮用乳类可产生腹泻、腹胀等症状，称为乳糖不耐症。

成年动物若长期持续饮用乳品(初期以少量多次慢饮为宜)，也可 *** 肠道内乳糖酶的活性并增加一定数量，虽活性和数量不如幼儿时期，但仍能有效帮助分解乳糖。

70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。

在中国，根据科研人员的研究结果，成年人饮用牛乳后乳糖吸收不良的发生率高达86.7%，不耐受指数为0.9。
喝了牛奶胀气怎么办
喝伊利舒化奶。
为什么喝牛奶肚子会胀气，怎么解决
胀气原因：

牛奶中含有一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解，才能被人体消化吸收。有的人肠道内乳糖酶较少，不能分解乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。

解决办法：

1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。

2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。

健康喝牛奶注意事项：

一是避免牛奶与茶水同饮

有人喜欢边喝牛奶边饮茶，其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

二是避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

三是避免用铜器加热牛奶

目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
喝了牛奶肚子胀气怎么办
这说明身体有乳糖不耐的问题，这在亚洲，特别是国内比较常见，不算病，可以选择低乳糖的牛奶，或者干脆改喝酸奶，这样就没问题了。
喝牛奶肚子胀气是怎么回事
这是乳糖不耐症的表现，在亚洲人中比较常见，不属于疾病，有这种问题的人体内的乳糖酶活性不足，不能很好地消化牛奶中的乳糖，乳糖导致肠道渗透压过高引起腹泻，被肠道微生物利用后引起胀气、腹疼、腹胀，有这种问题的人可以选择低乳糖牛奶，或者干脆改喝酸奶就行了。
喝纯牛奶胀气怎么办
喝很多的牛奶都有这个情况，散散步估计是好多了。 不要过于担心