Question

红枣有什么营养价值？

Answer 1

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣是一种补血佳品，但是它还有一种神奇的妙用。红枣中富含丰富的维生素C，经常用红枣泡水喝的话，不仅可以预防贫血，还可以起到降血压的目的。

Answer 2

红枣味道口感极好，酸甜可口，而且它的营养价值也是非常高的，含有多种维生素和微量元素，可以起到很好的滋补效果。
大枣的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,多种维生素,以及铁,磷等矿物质,特别是所含的维他命c是各种水果中的佼佼者。经常食用红枣可以美容养颜。
红枣的营养价值高，而且属于健康的食品。红枣含有丰富的维生素a、维生素c等多种维生素，称得上百果之冠。
含有益于健康的成分如谷氨本酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、铁等36种微量元素。
食用方法
焖煮
将大枣撕开，去掉枣核，放在锅里，倒入适量水，焖4小时，直接放在火上加热，沸腾后继续煮5分钟即可，有养肝排毒的作用。
做羹
将适量红枣、枸杞、银耳洗净，在锅中加水，将银耳炖至软烂后倒入红枣和枸杞，炖几分钟即可。

Answer 3

红枣深受广大消费者的喜爱，在很多美食上也随处可见。红枣味道甘甜，营养价值丰富，是大家公认的保健食品。尤其对女性来说，是一辈子离不开的食物。那红枣到底有哪些营养价值，什么人不可多吃？

Answer 4

红枣补铁补血搭配苹果具有安神的作用

Answer 5