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哺乳期可以喝啤酒吗
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哺乳期不能喝啤酒,会影响乳汁分泌,还会影响婴儿肝脏代谢功能和大脑发育。
啤酒是以大麦等为原料酿制而成的,中医认为大麦芽具有回乳作用,用大麦酿制成的啤酒会抑制乳汁的分泌。酒精会抑制泌乳素和催产素,从而抑制泌乳量。所以,哺乳期妇女不能喝啤酒,会影响乳汁分泌。
哺乳期妈妈如果喝了啤酒,酒精会通过乳汁进入婴儿体内,酒精大多数是经过肝脏代谢,而婴儿肝脏未发育成熟,这种情况下,如果酒精经过肝脏代谢,会导致肝脏负担过重,从而引起肝功能异常。
婴儿如果吃了含有酒精的乳汁,酒精会作用于婴儿大脑,影响中枢神经系统的发育,引起中枢神经系统发育迟缓,严重时会导致智力发育受到影响,从而出现智力减退或智力低下。
哺乳期饮食原则
补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快,因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥,和汤类,为促进奶水的产出,不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。
保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内,因为此类蛋白质具有活血、补血的功效,不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。
饮食做到多样化。饮食上做到不偏食,种类齐全,保证营养全面,以主食粗细搭配,辅食多元化为原则。
以上内容参考:人民网-哺乳期饮食有原则新妈妈需吃对食物
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