我现在150斤，该怎么减肥？求方法
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不要吃白米饭，多运动
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不是晚饭，或者吃点水果蔬菜，不要多吃，相信我只要坚持，我已经坚持一个多月了瘦了10多斤了，要是在配合点运动就更好了，很快的
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多运动 少吃油腻的 多吃清淡的 可以吃绿果纤
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每天锻炼
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无方法
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锻炼啊，还有什么方法？
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