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水应该比米高一指多一点。
如果是蒸白米,米和水的比例是1: 1.2 ~ 1.4。一般水比米高2 ~ 4cm比较合适。如果大米中加入紫米、高粱或小米等粗粮,就要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
这个要看情况。比如这次是1: 1.2,米略干。下次可以多加点水。如果米饭很粘,下次就少放点水。如果没有特定的测量仪器,可以在电压力锅里让水过米1cm左右。
如图,第一个接头往上一点的地方,就是水线。加水后放在与地面平行的桌子上,确保米饭是光滑的。只要把手指伸进水里,达到刚才的水位。这大米的含水量刚刚好。蒸好后不要马上拿出来,一分钟后开锅盛饭。
扩展信息:
1.蒸米饭的健康方法
煮饭最好的方法是将水烧开后再放入米饭,这样米饭在吸水的同时受热,蛋白质受热凝固,米粒完好无损。部分淀粉糊化层逸出溶解在汤中,使粥变得粘稠。
而且在水沸腾的过程中,部分浓缩的蛋白质可以保护维生素B1不被大量溶解在水中。加入米饭时,沸水锅改为文火,减少蒸汽,使维生素B1的保存比冷水煮的米饭高30%,煮出来的米饭口感更好。
在淘米水里加几滴沙拉,让米饭变得晶莹剔透。几滴柠檬汁可以软化米粒。要煮一盆松软的米饭,在锅里撒一点盐。煮饭时加醋可以防止米饭变坏。剩菜热的时候,在蒸笼水中加入少量的盐,可以去除剩菜的异味。
如果是蒸白米,米和水的比例是1: 1.2 ~ 1.4。一般水比米高2 ~ 4cm比较合适。如果大米中加入紫米、高粱或小米等粗粮,就要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
这个要看情况。比如这次是1: 1.2,米略干。下次可以多加点水。如果米饭很粘,下次就少放点水。如果没有特定的测量仪器,可以在电压力锅里让水过米1cm左右。
如图,第一个接头往上一点的地方,就是水线。加水后放在与地面平行的桌子上,确保米饭是光滑的。只要把手指伸进水里,达到刚才的水位。这大米的含水量刚刚好。蒸好后不要马上拿出来,一分钟后开锅盛饭。
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1.蒸米饭的健康方法
煮饭最好的方法是将水烧开后再放入米饭,这样米饭在吸水的同时受热,蛋白质受热凝固,米粒完好无损。部分淀粉糊化层逸出溶解在汤中,使粥变得粘稠。
而且在水沸腾的过程中,部分浓缩的蛋白质可以保护维生素B1不被大量溶解在水中。加入米饭时,沸水锅改为文火,减少蒸汽,使维生素B1的保存比冷水煮的米饭高30%,煮出来的米饭口感更好。
在淘米水里加几滴沙拉,让米饭变得晶莹剔透。几滴柠檬汁可以软化米粒。要煮一盆松软的米饭,在锅里撒一点盐。煮饭时加醋可以防止米饭变坏。剩菜热的时候,在蒸笼水中加入少量的盐,可以去除剩菜的异味。
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自己衡量 一般通过用手去测或眼睛看。。
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