面试特别紧张，请问要怎么克服？

我面试时特别容易紧张，只要一开始紧张，表现就特别差。主要表现有说话声音颤抖，回答问题时卡顿，或者直接就说不出话来。所以给面试官的印象很差。其实我本人在日常生活中的沟通交流... 我面试时特别容易紧张，只要一开始紧张，表现就特别差。主要表现有说话声音颤抖，回答问题时卡顿，或者直接就说不出话来。所以给面试官的印象很差。

其实我本人在日常生活中的沟通交流完全没问题，而且性格也是偏外向，能和陌生人打交道、愉快地交流。本人在工作能力上也有自信，但是不知道为什么，一面试就特别紧张。另外与此相似的一点是，我在面对很多人时（譬如班级演讲、舞台）也是这样，但在生活中，在朋友聚会上演说一点都没问题。

由于面试紧张，我最近错失了几份很好的工作，我相信我完全能胜任这些工作，但就是过不了面试这一关。

请问一下各位有经验、或懂心理学的朋友，我想要怎么去克服这个缺点？通过什么方式来克服？
谢谢各位的回答，我觉得自己能做到在面试时端正心态、让内心充满自信，但是不知道为什么总会紧张。在平时的生活我也是个乐观、开朗、大方的人，跟朋友们相处都是非常的愉快，心理没有出现过自卑的现象，尤其是在工作上，我的信心是非常充足的。

我希望各位能根据我的情况，给一点具体的建议（譬如调整面试心态的具体方法等）。谢谢大家！

追问：请大家给出一点具体的建议，譬如通过深呼吸平静心态（我试过，但是只能保持几分钟，几分钟后会又开始紧张，再次深呼吸就没用了），有不有其他有效的方法？展开

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