Question

头发掉严重怎么办

Answer 1

1、留意洗头次数
要解决头发掉落厉害的情况,正确的洗头次数非常重要,大约在一个礼拜内洗完头2~3次,如果洗头次数太多,则会导致头发严重脱落,头发干枯、毛躁。
2、挑选适当的香波
如果头发脱落严重,最好不要用碱性的洗发水,不要使用脱脂性的洗发液,否则会导致毛囊坏死,如果掉头发比较严重,应该选择天然的洗发露,这样才不会对头皮造成更严重的刺激,像含有芝麻成分和生姜成分的洗发精就很好了。
3、保持充足的睡眠
要解决掉头发问题,养成早睡早起的好习惯也非常重要,睡眠质量充足之后头发的新陈代谢速度会加快,如果睡眠质量不佳,经常熬夜,会导致新陈代谢紊乱,头发不能获得营养,就会脱落。
4、良好的心态
要解决头发掉落严重的问题,要及时解除生活中的压力,如果总是处于紧张的情绪中,学习压力过大,工作压力过大,营养补充和供给都会受到不利影响,掉发就会变得比较严重。
5、食疗调理法
要想使头发变得更好,就必须补充足够的维生素E、维生素A和铁元素,摄取这些营养成分才能很好地调理头发,油腻、辛辣的食物不能吃太多。
6、不停地按压头皮
如果掉头发出现严重问题,按揉头皮也能起到改善效果,经常按揉头皮血液循环速度就会加快,能够让毛囊的营养供给得到改善,让皮脂分泌得到调节,头发生长速度加快,睡觉前可以适度按揉,每天早晨起床后也可以按揉头皮几分钟,达到比较好的效果。