Question

如何戒掉睡前玩手机的毛病？

每晚都要玩一下手机，玩到困才睡觉，但是这样已经太晚了，怎么戒掉啊？

Answer 1

这是一种习惯，估计很难戒掉。我也有这种习惯。睡前看糗百，两年多了。也没想过说要戒掉。

Answer 2

我就不是，别看我用的是4S，我上下班回家路上只听歌，从不拿出来看别的。 看到车上的乘客都玩手机，我就觉得我是不是跟不上时代了。

睡前我也就看看小说，每晚一章，买的书，不看电子书。 建议你是规定一个时间点，到了就放下手机！