我现在身体比较瘦弱的那种男孩，通过锻炼可以壮吗，怎么可以做到啊
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当然可以啊，锻炼的效果就是强壮身体，除了这方面，还要多吃点富含营养的食物，就像是有进有出，才会得当，不然的话只出不进，就会失调
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我一米七二三左右，五十公斤，太瘦，我买哑铃的话买多少公斤的合适啊
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先买小的，二十五斤就可以
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可以先做耐力运动比如游泳，跑步，等体质增强了再去进行力量锻炼，比如卧推等
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我一米七二三左右，五十公斤，太瘦，我买哑铃的话买多少公斤的合适啊
追答
亲，说了先不要力量锻炼啊
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不一定能胖，通过锻炼肯定能结实，胖是虚的是肥肉，
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最好是去健身房找教练订计划专门做些训练
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锻炼可以，但在吃饭上要不挑食，多吃粗粮。
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可以的，要坚持才行，也要量力而行的
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