怎么平复烦躁心情？
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就个人理解，心情烦躁只是因为你太在意！建议你暂时先放一放，找一些你平时喜欢做的事来转移一下注意力。
当然，最好的方法就是去面对它，解决它，好歹让它有一个结果。这样你的心情自然会变得平静，如果你能解决它，甚至会有一种成就感！
希望能帮到你！
当然，最好的方法就是去面对它，解决它，好歹让它有一个结果。这样你的心情自然会变得平静，如果你能解决它，甚至会有一种成就感！
希望能帮到你！
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这个因人而异，找到一个适合的发泄方式，而又不会伤害到别人，也可以大睡一觉，或者饱饱的吃一顿，也可找找为何而心烦，心静自然凉吧
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心情烦燥时要学会自我解脱，到你喜欢的场所去玩，比如说去歌厅唱唱歌，到舞厅去跳跳舞。想想高兴的事，找找你的知心朋友说说话。过一会你的心情就不会再烦燥了。
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看一些比较喜剧的电影。听听欢快的音乐。
把节奏放慢点。
把节奏放慢点。
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适当的放松，做下运动、听听你爱听的歌、
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