Question

为什么大便总是拉不干净，怎么办

患者信息：女 18岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
上厕所的时候明知道还有大便没有拉完，但是就是拉不出来也拉不干净，往往“回肠”，有时候大便也呈颗粒状，恶心死了。
我是学生，一天到晚坐在教室里，也很少运动。上厕所的时间也总感觉不够长。

想得到怎样的帮助：
不要那些炖什么什么东西吃的方法，毕竟在学校里面这个很难做到。
运动什么的也免了，真的除了早上跑两圈操场之外就不怎么动了。
以前喝了一点“肠轻松”之类的东西，大便就很稀，很不舒服。
求帮忙= =

Answer 1

不要乱喝东西，会让肠胃变得更糟糕...
住校生这种问题是比较普遍的，按照我的经验，原因有：
一是学校食堂条件差。在学校吃的饭菜过于油腻，在这种情况下应该多吃清淡蔬菜。我以前遇到这种情况的时候，即便想吃一些清淡的蔬菜都很难打到，因为学校的青菜基本上都是清水煮好后再往上浇油，难吃且油腻。所以有可能的话跟食堂的商量直接买黄瓜、西红柿、生菜，回去自己蘸酱吃（想快点解决的话就不要蘸辣椒酱，蘸些豆瓣酱就好）。
二是住宿条件差，天气燥热，再加上学习压力大的话很容易上火。客观条件没法解决，但平时可以保持好心情，保证休息，多喝水（不要大口喝否则很快变成尿液流失）。
祝你好运

Answer 2

别乱喝药什么的，我以前上学的时候就是运动少，大便不好。你每天睡觉前，平躺在床上，按顺时针揉肚子一百下，不要太用力，记得坚持，平时多喝芝麻糊，那个是润肠的，保证每天早晨定点起床，喝杯温热水，然后蹲厕所，养成习惯，慢慢就好了。

Answer 3

很干啊注意变成痔疮啊一定要多运动多吃水果等

Answer 4

弄点肥皂塞进去 马上就会拉出来的

Answer 5

长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律，生活规律错乱，饮食特别重要，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝，可以很好的润肠通便，解决便秘的问题！