Question

颈椎病用什么枕头好，要多少高度的枕头才算是合适？

颈椎病用什么枕头好，要多少高度的枕头才算是合适？

Answer 1

建议8-10厘米。
建议颈椎病人不要睡普通的枕头。
建议使用颈椎枕，最好是中药填充的颈椎枕。
比较适合"B"型颈椎治疗枕。

Answer 2

颈椎患者平时应该注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。已经有颈椎病的，不用慌张，用 咗藤究外用的，不过要坚持才有好的效果。