今天早上粥吃了一半，中午吃了两个水煮蛋，两块鸡蛋干，一小碗香蕉拌酸奶。晚上去健身房跑步一小时。会瘦
今天早上粥吃了一半，中午吃了两个水煮蛋，两块鸡蛋干，一小碗香蕉拌酸奶。晚上去健身房跑步一小时。会瘦吗？...
今天早上粥吃了一半，中午吃了两个水煮蛋，两块鸡蛋干，一小碗香蕉拌酸奶。晚上去健身房跑步一小时。会瘦吗？
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10个回答
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早上吃饭前一口气喝一大杯白开水，早饭要有营养，一周吃的鸡蛋最好不要超过5个，不必中晚饭都不吃，多吃素菜，水果当零食稍微吃点就好，吃完油腻的东西喝杯酸奶，尽量能步行就步行代替车
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坚持下去的话是会瘦下来的哦。
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你这样吃法会造成营养不良的
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不能
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