Question

脖子疼怎么办？

我是学电脑的，在电脑前坐时间长了，就脖子疼！怎么办啊？疼的真难受！有什么好法在电脑前坐多长时间都不脖子疼！或是有什么办法能治疗？希望大家能帮助我！谢谢！！！

Answer 1

建议你不要坐在电脑前时间太长了
脖子疼有好多原因的：颈椎引起的或者是你不小心扭到了等等
没有什么很好的治疗方法，建议不要到商场买按摩颈部的按摩棒！没事的时候做作上下左右的动作或者是轻轻的四周旋转。

Answer 2

短
时间之内
的疼问题不大，做做
热敷
或理疗推拿等或口服
消炎止痛药
，一般
一星期
左右都能好。
若
疼痛
时间很长了，则需拍片检查，找出原因，正确治疗。
还有平时要注意保护
颈部
，不要长时间一个
体位
，睡觉
枕头
8-10公分高度为宜，经常活动
颈椎
，保养好
脖子
，就不会经常脖子疼了。

Answer 3

引起颈部疼痛的原因有很多，大多数是因为颈部劳损导致的，可通过做理疗、热敷或加强体育锻炼来缓解，必要时还需及时就医。

Answer 4

脖子疼的话，可能是伤筋或扭伤了，先试着贴一张伤筋膏药，实在不行就说医院里去看看。

Answer 5

多做运动，我也是颈椎痛，因为长时间低头工作的原因，现在运动好了