Question

糖吃多了有什么危害？

Answer 1

长期的高糖饮食会对我们的身体带来很多的伤害，比如高血糖、肥胖、高血脂、高血压等等。

近期常提的一个词叫做糖化，那这是什么意思呢？那就是说啊，血液当中的糖多了以后，就容易跟这个蛋白质结合，就把这个蛋白质给糖化了，那这种糖化的过程其实也是一种衰老的过程。

所以，现在就有研究说血管与皮肤的老化也跟这个糖化有一定的关系。因此呢，做好控糖，不仅可以更好的远离肥胖三高，还能尽可能地帮助我们避免快速衰老的发生。