怎么样才能排除自身和周围环境的干扰，静心学习，好好学习。 经常会感觉皮肤痒痒的，心里... 20
怎么样才能排除自身和周围环境的干扰，静心学习，好好学习。经常会感觉皮肤痒痒的，心里痒痒的，很难受，静不下心读书，肿么办！肿么办！...
怎么样才能排除自身和周围环境的干扰，静心学习，好好学习。 经常会感觉皮肤痒痒的，心里痒痒的，很难受，静不下心读书，肿么办！肿么办！
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5个回答
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一般我烦躁时静心的方式是听听音乐，喜欢那种就听那种，我个人喜欢High一点的，这都不是事，主要实现转移注意力！~ 或者出去锻炼，跑跑步，走走，跳跳舞释放一下身体上的压力。总之，先把不舒服的感觉释放出来，才能静下心学习！
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也许你有一颗烦躁的心，每个人都会让你先静静心。但是你一定要知道你不能静下心来的原因是什么。我不知道你现在读大学，高中·······但是在自己难以坚持下去的时候可以想想自己的未来，想想自己的父母，更或者是这个社会。这个社会让我们不得不学习···········现实很无奈。
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边听音乐，边学习，不要在意太多
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听完幸福人生讲座就可以静下心读书
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