黑枸杞有哪些功效与作用
黑枸杞的功效
1、抗衰老：黑枸杞果实富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，对人体有良好的抗氧化作用，能抵抗过量的自由基，减少自由基过氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用；
2、养肝保肝：黑枸杞中所含枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。多项试验表明，枸杞可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生。因此，枸杞具有养肝保肝的功效；
3、护眼、保护视力：枸杞富含花青素，可促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善昏暗光线下工作人员的视力，可有效改善夜盲症。
黑枸杞的禁忌
因为黑枸杞有很好的滋补身体的作用，所以喝太多容易上火。
因此，不适合过于急躁的人，如高血压患者服用，避免中风。感冒发烧的人也不适合喝，因为黑枸杞有暖身的作用。
如果感冒发烧，体温很高，用黑枸杞加热身体只会导致高烧，加重病情。对于肠胃不好、经常腹泻的人，不宜饮用黑枸杞，否则会导致更严重的腹泻，对人的健康非常有害。
由于黑枸杞含有大量的糖，糖尿病患者最好不要喝黑枸杞，以免增加患者体内的糖含量，加重病情。
黑枸杞也不适合脾胃虚弱的患者，否则容易引起脾胃虚寒，甚至呕吐腹泻，食欲也会明显下降。因此，脾胃不好的人最好避免喝黑枸杞
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
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扩展资料：
1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。
2、黑枸杞的食用禁忌，黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法">人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法
其实枸杞种类有许多没错还有黑枸杞子黑枸杞有哪些功效呢?
经科学测定黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红枸杞钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常生理作用具有重要作用与红枸杞相比黑枸杞铁、钙、镁、锌、铜含量远高于其平均含量钾、锰含量远低于其平均值钠含量与其基本相当
而黑枸杞子预防癌症、增进视力、改善睡眠、加固血管改善循环等等没错黑枸杞子作用有多相信您只要医师吧帮助下来使用您有好治疗效
过枸杞子吃好呢?
您妨尝试着些吃法:枸杞玉米蛋羹、清汤枸杞猫耳面、银耳西芹枸杞子、海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤另外平常枸杞泡茶喝水防止皱纹产生烧水时候加几粒枸杞同煮沸喝水多饮几次治疗便秘
