血管堵危害大，警惕身体这些异常表现，预防血管堵塞做好这7点
血管 是运载血液循环人体的生命管道，血管堵塞后果不言而喻…
大脑血管 堵了，可能发展成 中风 ；
心脏血管 堵了，可能发展成 心梗 ；
腿上的血管 堵了，可能发展成 肢体坏死 ；
肺的血管 堵了，可能发展成 肺梗塞
本期 《三晋名医》 健康 山西 特邀 山西白求恩医院同济山西医院 血管外科 杨涛主任 为大家讲解！
误区1：血管堵塞，按摩一下就通了？
肌肉疲劳、功能性疾病（头晕、头疼、失眠），月经不调等，包括肩膀不舒服，按摩一下也许管用；但 疏通血管，真不是按摩的强项。
动脉粥样斑块的形成导致血管狭窄甚至堵塞是一个漫长的过程，按摩肌肉并不能让血管变通畅。相反，如果 按摩不当还可能会斑块脱落破裂脱落，导致脑梗或其他部位栓塞 的严重后果。
另外，如果上肢或者下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能「疏通」血管，反而可能造成 血栓脱落这些堵塞物随血液流动，有可能堵塞肺血管，引起肺梗塞，危及生命 。
误区2：放血能疏通血管？
定期放血，减少血容量，从字面上可以减少血液的粘稠度，起到疏通血管的作用。
但是，血液成分是可以再生的，放血过后，骨髓继续造血恢复血容量，从根本上并不是疏通血管可行的办法，当然对于有红细胞增多症的患者来讲，定期放血对于血管的通畅具有一定的意义。
然而 频繁放血 ，会导致 骨髓造血功能受到影响 ，对正常人群来讲并不值得推荐。
误区3：预防性输液，有助于疏通血管？
如果下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但血管真的不行……确实，某些药物在特定情况下能溶解堵塞物、疏通血管，但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说，意义不大。
即使输液当下局部血管会「扩张」，但输液结束后不久，药物代谢以后，血管就会恢复原样。另外 频繁静脉输液，会有血管损伤的风险， 对于没有血管闭塞的患者来讲，弊大于利。
1.运动
俗话说：动起来，拴不住，每天一小步， 健康 一大步” 。运动可以加快血液循环，防止血栓的产生，运动可以消耗热量，同时加速新陈代谢帮助人更好地排泄出体内的毒素，加强血管壁的柔韧性，减少血管堵塞发生。
另外已经发生血管堵塞的患者，通过运动锻炼，可以增加侧支循环的建立，有利于身体的恢复，推荐的运动方式如 游泳、慢走、骑车 等。
2. 均衡饮食
动脉硬化患者为防止血管堵塞，控制膳食总热量，以维持正常的体重为度，一般提倡饮食清淡，不要吃海鲜，多食 富含维生素C的食物 ，比如新鲜蔬菜和瓜果，以及 植物蛋白 ，比如豆类以及其制品，食用油尽量以花生油、菜籽油、豆油、橄榄油、茶油等 植物油 为食用油，严禁 暴饮暴食 ，避免 辛辣刺激食物 。
3. 戒烟限酒
研究表明，烟酒可以损伤血管内皮细胞，诱发动脉粥样斑块的形成或者血栓发生引起血管堵塞，因此，戒烟限酒对于预防血管堵塞具有重要的意义。
4. 控制血糖、血压、血脂、尿酸
高血糖、高血压、高尿酸水平及血脂异常都是血管堵塞的重要因素，使用合理药物控制好血压、血糖、血脂及尿酸对于保护血管内皮细胞、防止血管堵塞，稳定斑块非常重要。
5.合理使用抗栓药
对于有高血栓风险的患者，医生会在评估出血风险之后，给患者使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等或者抗凝药物，利伐沙班、华法林、达比加群等。需要强调的是， 这些药物都有出血的风险 ，一定要在医生的指导下合理使用。
6.及早发现蛛丝马迹
及时发现血管堵塞的蛛丝马迹，尽早到专业科室就医。
心梗、脑梗相信大家基本都可以识别，这里着重讲述 外周血管堵塞 的表现：
下肢肿胀 警惕下肢静脉血栓
下肢发凉 疼痛 警惕下肢动脉堵塞
双侧肢体血压不一致 警惕 锁骨下动脉堵塞
频繁脑梗 警惕颈动脉狭窄或堵塞
呼吸困难 咳血 警惕 肺血管栓塞
不能控制的高血压 警惕 肾动脉狭窄或堵塞
不能用常见急腹症解释的腹痛 警惕肠系膜动静脉堵塞
专业的事情交给专业的团队，一旦发生血管堵塞，要及时到血管外科就诊，接受治疗。
工欲善必先利其器，山西白求恩医院血管外科配备 机械血栓抽吸系统 、 准分子激光斑块消融系统 及 血管腔内超声、体外反搏仪 等高精尖的血管疏通装置，同时具备 动脉内膜剥脱术、取栓术、血管球囊扩张、支架植入术、血管旁路术 等所有疏通血管的技术以及 最先进的血管疾病管理理念 。
