怎样瘦腿最快最有效
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半个月瘦小腿的两个私招
这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效地纤细拉长你的小腿肌肉群，小编在照做过之后小腿果然变细了呢，赶快试试看吧!
招数一：
身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。
招数二：
在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦!
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招数一：
身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。
招数二：
在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦!
本回答由网友推荐
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呵呵，祝MM们瘦腿成功哦！ ( ^_^ ） 涂辣椒油后包保鲜膜在腿上然后走路运动，不过这个会有点不舒服。。。 怎样瘦腿 如何瘦腿最快最有效可以
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真理之川从他的错误的沟渠中流过。
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食疗，加按摩，加运动。我媳妇也在减肥
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