节食可以减肥吗？
21个回答
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可以，但是不建议这样做，节食对肠胃的伤害是很大的，建议通过运动，调节饮食平衡来减肥这样效果要好一些，还有市场上的减肥药杂七杂八的，没有质量保证的建议不要乱吃的好。
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可以，但非常的不健康，且容易反弹。这是一种非常不建议的方式
通过运动减肥是最好的，每天花个半小时时间，可以选择室内、室外运动
本人最近就有在坚持，还是挺好的
通过运动减肥是最好的，每天花个半小时时间，可以选择室内、室外运动
本人最近就有在坚持，还是挺好的
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可以，在保证营养的情况下少吃，高热量的食物不是不可以吃但要有度，摄取的蛋白质等多了也会转化成脂肪。三餐正常，其余饿了可以吃苹果。
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拼命节食能减肥吗
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可以的，但是效果不好
容易反弹，伤害身体
最好是运动减肥
容易反弹，伤害身体
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