Question

请问什么类型的运动，能帮助减去小肚腩。谢谢！

就是腹部赘肉，回答越细越好。最好有运动量。

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

可以买个单脚跳，天天跳可以减小肚腩，也可以瘦腿、瘦脸

Answer 2

那就是要全身减脂啊 有氧运动加控制饮食 脂肪少了以后再无氧运动练人鱼线

Answer 3

多训练核心力量，比如平板支撑，最最重要的就是少吃

Answer 4

减肥瑜伽，每个部位都可以减，而且还能塑形

Answer 5

快走，不管去哪里，坚持快走，累了就歇会没关系，非常有效，相信我，我自己亲身经历，坚持三个月，保你小腹平平，
不想这么辛苦可以这样，早上喝杯酸奶，中午随便吃，只要不是油炸的就好，晚上吃一个苹果。小腹一天一个样，三天内效果明显。