Question

请问什么类型的运动，能帮助减去小肚腩。谢谢！

就是腹部赘肉，回答越细越好。最好有运动量。

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐
仰卧起坐

Answer 2

仰卧、呼啦圈。建议少坐，特别是办公或者长期玩电脑

Answer 3

其实任何减肥都差不多，不要用绝食自残的方式，可能会减下来，但会影响身体健康，要通过合理的饮食加上适量的运动，比如晚饭只吃一些水果蔬菜，吃过后做一些有关腹部的运动，比如高抬腿了 网上很详细，这样会瘦，但很多人难以坚持，动不动就会找放弃的理由，我有一个不错的办法，就是写卡片放到自己的口袋里，有理由想放弃的时候看看，可以试试

Answer 4

跳舞和走路，也可以做仰卧起坐

Answer 5

运动量较大，考验耐力或体力，如：跳绳、打篮球等