Question

瑜伽和其他运动有什么区别？

Answer 1

瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层。
瑜伽是一种全身性的，平衡的运动，不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来容易因运动的不协调而造成身体的偏差。
所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的运动。
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Answer 2

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽是一项身心锻炼修习法。

Answer 3

瑜伽运动没有那么剧烈，比较缓慢

Answer 4

运动方式不同，侧重点不同，

Answer 5