Question

我今年23岁 身高163 体重60公斤左右，上身很肥，腰上肉特别多，有什么好方法减下来呢？

就是肚子上 后背上 手臂上肉比较多，腿倒看上去不是太粗，但其实还是肉肉的，哎 想减肥啊，求高人指点，穿什么衣服都不好看，也不知道该怎么搭配衣服。

Answer 1

最管用的办法就是转呼啦圈，我一尺七的腰围就是靠的呼啦圈，每天半个小时就好。初期建议每天十五分钟，一个星期以后再累加时间。还有，用粗一些的呼啦圈效果会更明显。

Answer 2

转呼啦圈啊，瘦身比较快，不过要持之以恒啊！

Answer 3

走路收腹、常收腹。

一天压它个腿15分钟的、

腿慢慢就会瘦了。