肚子大，大腿粗怎么办、我要减肥
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健身，瑜伽都可以减，还有就是要注意饮食习惯，多吃粗纤维的食物
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这个不是一个很快的过程。慢慢来，首先，跑步吧，我也打算这个寒假过后每天晚上开始跑步的，晚上可以少吃一点，另外正常作息就好，慢慢就会瘦下来的。我以前从120到108，从没盼望过进百，暑假那会天热，早上5.30起床跑步5.6公里，一段时间下来变97了，所以，坚持才是最重要的
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跑歨
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