每天晚上都做梦，睡觉醒来特别累，是不是一种病？
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人体睡眠分大脑表皮睡眠和深层睡眠，你的这种情况属于睡眠质量不好，深层睡眠时间较少，而深层睡眠是缓解疲劳的关键所在，喝牛奶很管用，牛奶中含有石灰质，对促进睡眠，安神有很大帮助，最好喝奶粉，总之，这种症状不是病。
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