Question

忧郁症怎么治疗啊?

忧郁症怎么治疗啊?
还有心理问题.
我现在每天都胡思乱想.
怎么办?
我不想去医院.我想自己治疗.
我整天都闲着没事就是空想.

Answer 1

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 2

去找个自己的爱好吧，哪怕是网络！然后停止一切胡思乱想，把所有的精力放到你的爱好和兴趣之中，当你郁闷时就去做你最喜欢的事情。让自己没时间郁闷，或者找个性格开朗的女朋友让她调节下你的生活。不要怕，你能说出来就是好事情，肯定能好的，相信自己。

Answer 3

Answer 4

给自己找点事情做‘‘
让一天过的充足点‘‘
多出去走走‘
多交些朋友
多和别人交流交流‘‘
让心情保持愉快
多参加些活动
然后多听些健康向上的歌或者欢快的歌
这样会好多了

Answer 5

什么忧郁症呀？不要自己随便给自己定病，你就是太闲了，所以才会有时间胡思乱想。
解决的最简便的方法就是，一闲着就出去跑步，活动累了就什么想法都没了。