Question

睡觉南北方向好还是东西好

Answer 1

南北方向睡觉有利于睡眠。
地球是有磁性的，而且人的身体是会受到磁场的影响，在睡觉的时候采取南北方向睡觉，能够有效地减少地球磁场对人体的干扰。在睡觉时头部和脚部的姿势要一样高，而且不要双手夹在颈部和胸部，能够很好的减轻心脏的承受压力，避免出现喘不过气现象。在睡觉期间，患者不要长时间的侧躺，也不可乱动，如果出现睡不着觉现象，也可到医院进行系统性的检查，使用镇静安神的药物。
在每个周期内,睡眠被分成不同的阶段.第一和第二阶段是“浅睡”,第三和第四阶段是“深睡”(也有人把整个“深睡”算是一个阶段)。睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。