因为工作和情感的事情崩溃焦虑过，之后自己经常为做过的事情后悔自责，一点点小事就会哭，是抑郁了吗？
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焦虑、后悔和情绪波动可能是抑郁症的一些症状，如果您有持续的负面情绪和情绪波动，并且这些感受影响了您的日常生活和工作能力，我建议您向专业的心理健康专家寻求帮助。
抑郁症是一种常见的心理健康障碍，它会影响一个人的情绪、思维和行为。如果您担心自己是否患有抑郁症，最好咨询一位心理专业人士，例如心理医生或心理咨询师。他们可以通过评估您的症状和心理状况，为您提供准确的诊断和适当的治疗建议。
在等待咨询期间，您可以尝试一些自我帮助技巧来缓解焦虑和负面情绪。这包括保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。进行放松和应对技巧，如深呼吸、冥想和身体活动。同时，寻找并与您信任的人分享您的感受，接受情感支持也能有助于缓解症状。
抑郁症是一种常见的心理健康障碍，它会影响一个人的情绪、思维和行为。如果您担心自己是否患有抑郁症，最好咨询一位心理专业人士，例如心理医生或心理咨询师。他们可以通过评估您的症状和心理状况，为您提供准确的诊断和适当的治疗建议。
在等待咨询期间，您可以尝试一些自我帮助技巧来缓解焦虑和负面情绪。这包括保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。进行放松和应对技巧，如深呼吸、冥想和身体活动。同时，寻找并与您信任的人分享您的感受，接受情感支持也能有助于缓解症状。
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你这种情况属于罪疚心理障碍又称道德恐怖症。这种情况不一定是抑郁，但长时间存在会成为抑郁症的诱因。
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不是抑郁了，你只是经历失败，收到了些挫折，再加上一直不顺，心情烦躁郁闷，因此才会通过哭泣来缓解内心的苦闷，
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