Question

社恐是什么原因导致的？

Answer 1

一、什么是社恐？社恐又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

二、社恐症的主要表现？社交恐惧症常在青少年时期显现，到成年期还残留部分社交恐惧症状。有些人在成年后，社交恐惧症状减轻，也有些人在成年后，症状依旧严重，常影响正常工作、人际交往，很多事情采取回避态度，抑制自身才能无法发挥。

三、社恐从事的职业？

1、程序员。

这个职业每天和计算业包括代码打交道，不需要和其它有太多的接触。由其这个是一很专业技术类职业，在某种程度上有一定的不可替代性。所以不需要看太多老板的脸色和搞好同志之间的关系。即使由于你不喜欢接触其它人让别人感觉情商低点，也不会被公司所淘汰，很多老板还就是喜欢这样话不多，诚实肯干的程序员。所以对于不喜欢和人交往的人来说是最好的职业。缺点是有一定的技术门槛。

2、公司财务人员。公司的财务人员每天基本上都是和数字在打交道。平时和人在工作时沟能也讲的只能都是公司的财务制度，按章办事的多。不需要做太多左右逢源的事。只要把本事工作做好，帐别算错就好。特别适合宅男和女性社恐的朋友从事的工作。

3、作家和画家等艺术类和创造性的行业据数据的不完全统计，一般有社恐症的人心细都是很细密的。他们普通都周围的观察都比较细，而且对周围的变化特别的敏感。且在一个人独处的时候普遍专注力也比较高。从以往的经验可以看出，在世界上很多有名气的大作家或者画家都有一定的社恐症问题，比如大画家梵高，由于生活历经坎坷，所以他一生都很喜欢独处。 这种孤独的时候也给了他无限的创作灵感和专注性。

4.保镖

总之，我们一定要认识到社恐症本身也是一种疾病，也是需要治疗的。否则对你的正常工活一定会有影响。以下两种方法供参考，改变自己的社交方式:

1.提升自身的自信心患有社恐症的人一般都有小时候经过挫折和打击，或者成年之后经历了某些事情之后，由于不自信变得不愿意和其它人交往。因此提升自己的自信是关键的一步，要经常给自己做自我暗示训练，表达自己可以把事情做得很好。同时如果遇到问题也不要过多的责怪自己。要正视自己的努力和进步。

2.敢于接纳他人的意见社恐症并不可怕，患有社恐的人也可以找到自己满意的工作。但是如果我们要追求更美好的人生，突破自己去拥抱他人将是更好的选择。