Question

腹泻了吃什么好？

Answer 1

1.腹泻发病初期饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等
2.急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时静脉输液，以防失水过多而脱水。
3.缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
4.恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，应少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
饮食禁忌
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1.疾病早期禁食牛奶、蔗糖等易产气的饮食。有些患者喝牛奶后会加重腹泻。
2.忌酒，忌肥肉、坚果、含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

Answer 2

腹泻应该吃水果、喝粥、吃面食比较好。
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，胃肠需要充分休息。当确定胃肠没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。