Question

太困了怎么办

Answer 1

1

适时活动改善困乏

现代上班族总是长时间保持某种姿势，导致循环血量减少，大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳困乏感。适时的活动可以舒筋活血，打通关节，恢复大脑的兴奋。

2

视觉刺激改善困乏

走出室外举目眺望，望望湖畔山摄，可解困意。如果确实长期在室内，在添置一些色彩艳丽的图画，以及养几盆茂盛花草。多看绿色植物可以提神醒脑，改善视力。

3

味觉刺激改善困乏

味觉刺激也是缓解困乏的一个重要方式。让一个昏昏欲睡的人尝一小口芥末、来一点纯纯的柠檬汁或是来一些苦味的黄连，一定会让他精神得跳三跳的。

4

气味刺激改善困乏

随身携带一小瓶风油精、一小盒清凉油的好处很多，比如在你很困的时候就派得上用场。闻一闻风油精、清凉油或花露水的味道可以有效提神；如果室内种养一些芳香味的花木对缓解困意也很有好处。