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首先，看看你呆的地方空气是否流通。氧气不足的情况下，就比较觉得困。
其次，感觉一下有没有呼吸不通畅的感觉，或者容易鼻塞，有点头晕，集中不了精神，要是这样的话看看是不是有慢性鼻炎了。（我就是这样）
如果上面的都不相配的话，再看看你卧室的空气是否流通，保证睡觉是氧气充足，第二天会比较精神。
但是睡得过多的话，也会有瞌睡的感觉，如果感觉自己睡得越来越多，那么去做一下运动，消耗点体能，再好好休息一晚就好了。
要是短期的睡意影响工作，那么咖啡，茶等提神饮料的确是不错的选择。
暂时只想到那么一点。。想到了再补。。
其次，感觉一下有没有呼吸不通畅的感觉，或者容易鼻塞，有点头晕，集中不了精神，要是这样的话看看是不是有慢性鼻炎了。（我就是这样）
如果上面的都不相配的话，再看看你卧室的空气是否流通，保证睡觉是氧气充足，第二天会比较精神。
但是睡得过多的话，也会有瞌睡的感觉，如果感觉自己睡得越来越多，那么去做一下运动，消耗点体能，再好好休息一晚就好了。
要是短期的睡意影响工作，那么咖啡，茶等提神饮料的确是不错的选择。
暂时只想到那么一点。。想到了再补。。
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