Question

小腿酸胀痛是怎么回事？

Answer 1

临床上引起小腿酸胀疼痛的原因还是比较多见的，最常见的原因依次为：

第一、就是小腿肌肉的劳损以及肌肉的损伤，一般常见于走长路、爬山或者是剧烈的跑跳运动的造成肌肉劳损出现局部的乳酸堆积，而引起肌肉的酸胀疼痛；

第二、见于缺血性的因素，如下肢的动脉狭窄性疾病，动脉的血栓导致了下肢小腿肌肉的动脉血供不足，引起小腿肌肉的缺血，而引起小腿酸胀疼痛这种的，多见有动脉疾病的患者；

第三、神经性因素，好发于腰椎的退变性疾病，如椎管狭窄、椎间盘突出等压迫支配小腿的神经，引起小腿部的酸胀疼痛以及麻木等不适的感觉；

第四、骨质疏松缺钙引起小腿肌肉的抽筋，而诱发小腿的酸胀疼痛，一般多见于骨质疏松的中老年女性，尤其以绝经后女性较为多见，多有夜间受凉等刺激，好发于睡眠的时候，常常于睡眠中惊醒而出现腿的酸胀疼痛，则与低钙有高度的相关性。导致小腿出现胀痛、酸痛等症状的原因比较多，例如坐骨神经痛、小腿静脉血栓、小腿肌肉疲劳等。患有坐骨神经痛的患者，其酸痛感可能会从腰部、大腿后方等部位蔓延至小腿肚，出现这种情况主要是由于腰椎神经受到压迫导致的。此外，小腿部位如果出现血栓也能引起小腿酸胀感。血液在静脉腔内出现凝结，从而造成血液循环不畅，继而导致小腿酸痛、胀痛的症状。对于长期进行体育锻炼或者长时间从事体力劳动的患者，小腿肌肉、韧带有可能会拉伤，会诱发小腿出现胀以及酸痛感。如果患者小腿酸痛、胀痛严重，建议最好去医院做详细的检查，查明病因后对症治疗。

Answer 2

小腿酸胀痛，是小腿气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是小腿受寒，或是小腿经络血管受垃圾物质，代谢废物等阻塞，导致气血运行不通。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。