考试怎么样才能考高分
考试考高分方法:考前放松、合理分配时间、先易后难。
1、考前放松,给自己积极的心理暗示。
常见很多学生平时学习很好,但一遇到考试就紧张、焦虑,影响正常发挥,成绩一塌糊涂。考场上紧张、焦虑是考试正常发挥的大敌,紧张往往是由于担心考试成绩,怕考不好。越担心越紧张,考试成绩越不好。所以,考场上同学们一定要放松,可以给自己积极的心理暗示,告诉自己准备了这么久,一定没问题的。
2、拿到试卷,先通览试卷,摸清题型。
拿上试卷写上名字之后,很多学生立马就开始答题了。其实,这个时候同学们可以先通览一下试卷,看看试卷当中都包含了哪些题型。尤其是高一新生,刚刚升入高中,对高中的考试题型还不清楚,不知道高中考哪些题型,这个时候更要好好看一下试卷,了解试卷结构跟各题型的分值分布。
3、制定答题策略,合理分配答题时间。
当把试卷结构跟考试题型都摸清楚之后,接下来就是制定合适的答题策略。同学们都清楚,各科目考试时间是有一定限制的,各种题型的分值分布也是一定的。想要在考试当中拿高分,就需要在规定的时间内做对更多的题目。所以,同学们可以根据考试时间合理规划答题时间。
4、遵循“先易后难”的答题顺序。
考试的时候有两种答题顺序,一种是“先易后难”的答题顺序,另一种是“先难后易”的答题顺序。老师建议同学们采用“先易后难”的答题顺序。刚开始考试的时候,先把简单题跟中档题的分数拿到手,再争取多拿难题的分数。这也是考试当中“分数最大原则”的体现。如果一开始就做难题,很可能难题没做出来,简单题没时间做,这样是得不偿失的。
准备工作:
1、要将以前做过的试卷,整理一下,选择以前做错的题,不会做的习题要重作一遍。
2、看看课本上的定义、公式、定理,例题,做一些自己感觉掌握地不太好的课本的习题。
3、总结一下以前考试失败的经验和教训。
4、选择一些考过的试卷和模拟试卷,进行模拟训练,做好临战前的热身,保持一种随时投入战斗的态势!
5、考前不要过度放松自己,不要做过量的运动。记得在高一的时候,我理解力不好,写作业记不住,学习成绩都很糟糕。之后我找到一个提高智力的特斯拉大脑开发训练,学习之后,我的处境才得到改良。我的注意力得到了改善,上学听课不再走神,各科成绩也开始提高。
考试能考高分方法如下:
适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么,如何调整好考前情绪?有几点建议:
一、是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不可以决定一个人的命运。
二、是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生我,只要已竭尽全力,便问心无愧。
三、是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰,因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题。
四、是面临考试要充分相信我平日的积累。有的考生由于过于担忧我的复习正在准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对我求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。
考试焦虑:
考试焦虑(test anxiety),是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒"U "字曲线关系。紧张水平过低和过高,都会影响成绩。
适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。2008年,国家心理健康机构中欧国际研究表明, 61%的学生有不同程度的考试焦虑,其中26%为严重考试焦虑。
考试焦虑严重影响了考生的成绩,尤其是数学和语言科目。女生患严重考试焦虑的数量是男生的二倍。2006年,美国教育部TestEdge研究表明,,61%的美国学生有不同程度的考试焦虑,其中26%为严重考试焦虑。