为什么我坚持节食+运动，却一斤都没瘦？ 为什么啊？ 想不通。。 10
我身高165，体重120斤。从6月1日开始，每天不吃晚餐，晚上还跳一套健美操（约40分钟），坚持到今天。。我感觉自己轻了不少穿衣服也松了，可是去一称啊，愣是一斤没少~~真...
我身高165，体重120斤。从6月1日开始，每天不吃晚餐，晚上还跳一套健美操（约40分钟），坚持到今天。。 我感觉自己轻了不少穿衣服也松了，可是去一称啊，愣是一斤没少~~ 真的打击到我了，要不要继续。。。
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12个回答
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你的方法绝对没错，只是需要长时间坚持的，这才几天呀，你心急了。而且早餐午餐也不能吃太多，不能吃油炸食品，不能喝奶茶饮料什么的，如果这些你都做到了，继续坚持一定会有效果。我就是这样瘦的
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肥肉变肌肉了，好事啊，不要太在乎重量，到时候你会轻的。我们每天都在练形体和曲线，根本没时间理会体重。形体好看了，自然体重就下来了。别太急啦，有些事欲速则不达。
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是不是吃的太少了点？减肥也是需要营养供给的，太少的话体内的新陈代谢啥的慢，根本不消耗脂肪
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减肥是一个长期的过程，不要急，慢慢来。我最近也一直在跑步，回来还跳健身操，有二十多天了吧，刚开始也是一点都不瘦，甚至还有上涨的趋势，十天之后开始有效果了，坚持就是胜利啊。。。
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