Question

什么运动可以让胸部变小还不下垂，具体一点，不要说没用的

Answer 1

人家要大，你要小。做瑜伽可以，特别是上身运动，让皮肉紧致变小，在加上减肥，饮食搭配

Answer 2

除了动手术以外，可以试试吃雄性激素

Answer 3

有人会嫌弃直接胸大？

Answer 4

配合索丝曼，然后再进行下面的动作

运动按摩：大部分巨乳女性，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。
体操方法
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。