Question

什么是心理健康？

Answer 1

心理健康是指一个人在心理上的状态良好，能够适应生活的各种变化和挑战，能够有效地处理情绪和压力，同时能够积极地与他人交往和社会互动。心理健康是一个人身体健康的重要组成部分，它对个人的生活质量、幸福感和社会功能都有着重要的影响。
心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，而是指一个人的心理状态处于一种积极、平衡的状态，能够正常地表达自己的情感和需求，能够有效地应对生活中的挑战和压力，同时具备积极的人际关系和社会责任感。心理健康是一个人全面健康的重要组成部分，它需要人们通过积极的生活方式和习惯、良好的人际关系和社会支持来维护和促进。

Answer 2

心理健康是指一个人在心理方面的状态良好，能够应对生活中的压力和挑战，拥有积极的情绪体验和良好的人际关系。心理健康不仅是指消除心理疾病，还包括了积极的心理状态和心理能力的培养，如自我意识、情绪管理、应对压力的能力、自我肯定、社交技能等。心理健康对个人的生活质量、工作表现、社交能力、身体健康等方面都有着重要的影响。

Answer 3

国际心理卫生组织对心理健康标准的界定
第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
同时，该次大会认定心理健康的标准是：
（1）身体、智力、情绪十分协调；
（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；
（3）有幸福感；
（4）
在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
马斯洛——“自我实现者”模式
马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力。他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人，称之为“自我实现者”，亦即真正心理健康的人。他认为，这类人的特点如下：
（1）对现实的、更有效的洞察力和更适宜的关系；
（2）对于自我、他人以及人性的客观现实的高度接受；
3）思想、感情以及行为具有更大的自发性；
（4）以问题为中心；
（5）高度的自主性；
（6）离群独处的需要；
（7）欣赏的时时常新；
（8）更多的神秘体验；
（9）宽厚的社会感情；
（10）深挚而精粹的私人关系；
（11）民主的性格；
（12）强烈的道德感和责任心；
（13）寓于哲理的善意的幽默感；
（14）更富有创造性。
郭念锋——心理健康十标准
（1）心理活动强度；
（2）心理活动耐受力；
（3）周期节律性；
（4）意识水平；
（5）暗示性；
（6）心理自控力；
（7）康复能力；
（8）自信心；
（9）社会交往；
（10）环境适应能力。

Answer 4

心理健康是指一个人在心理上的健全状态，包括对自己和他人的感受、情绪和行为的正确认知、接受和应对能力。
心理健康的人能够积极应对生活中的挑战和压力，具有健康的情感、认知和行为模式，能够建立良好的人际关系，以及对自己和他人的身心健康负责。维持良好的心理健康对于个人的幸福感和生活质量至关重要。