Question

我总是想过去不开心的事，放声痛苦，心痛不已。我自己也明白，过去就过去了，但总是想那些心烦的事，真担

我总是想过去不开心的事，放声痛苦，心痛不已。我自己也明白，过去就过去了，但总是想那些心烦的事，真担心总这样下去身体会不好，现在已经有身心疾病了，我该怎么办？

Answer 1

首先一点，你应该感觉高兴的是你知道自己还有求助的能力，不清楚你的过去遇到了什么样的事情，人们总习惯说任何事情过去了就过去了，事情是过去了，可是在我们心理留下的影响却没有过去，所以我们也需要去尊重到这个事实，我们心中暂时并没有放下哪些让我们伤心、痛苦的事或者是人，没有对过去的发生做完结，压抑了太多的情绪，导致现在生活中情绪的失控，建议你可以寻求专业途径，协助自己处理自己的情绪，勇敢的面对生活，可以在网上搜曹泽能老师，感觉他应该可以帮到你的，祝福你~

Answer 2

你应该是经络堵塞了，我也这样，后来治好了

Answer 3

忘记过去不可能，只能转移，比如，建立对现在生活的情趣，上上网，听音乐，找好友聊聊等

Answer 4

我理解你，有些事一辈子也不会忘记，越想忘记就越痛苦，教你个方法，在心里给那些难以忘却的往事留一点空间，放在心里最底处，不要求你忘记他，只希望你善待好你自己

Answer 5

忘记虽然很难，但也要尝试的不要去想，时间久了就自然而然会忘记了，可以让自己很忙碌很累，你也许会没有时间想起，希望可以帮到你，毕竟身体健康是最重要的