Question

只靠双手倒立的技巧

Answer 1

双手倒立法:
身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展;
头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢;
用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下;
然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次。