Question

痘痘与饮食有啥关系

Answer 1

痘痘与饮食的关系

吃这些也能引起痘痘

甜品

甜品所含的高糖分，可能会导致内分泌失调，引起皮肤痘痘，甜品还含有许多对皮肤不利的成分，如饱和脂肪酸和反式脂肪酸等。这些成分不仅会导致身体肥胖和血脂异常，还直接影响了皮肤质量和健康

炸鸡

油腻食品所含的高脂肪，能够刺激胰脏分泌更多的胰液，增加胃肠道的负担，让我们的身体失去了内金平衡，发生了内与外的问题，从而引发痘痘等肌肤问题

薯片

薯片富含高热量的油脂和糖分，这些物质会对皮肤造成负面影响，尤其是对于油脂分泌旺盛的人，薯片中的热量过高也是容易导致痘痘的罪魁祸首之一

冰淇淋

看起来无害又美味，然而含有高脂肪、高糖分、高卡路里的冰激凌却可能引起体内激素的变化，让痘痘不期而至;但是人生就是要有点甜，所以我们要有所节制、平衡饮食

奶茶

奶茶中含有大量的添加剂和糖分。这些成分会让我们的体内激素水平出现变化，从而导致皮肤出现痘痘

酒精

饮酒也会导致皮肤出现痘痘，因为饮酒后身体会分泌更多的雄性激素，这种激素促进了皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞并形成痘痘，另外酒精还会使皮肤过度干燥，造成肌肤水分不足

花生

花生的花生酸成分会抑制人体消化系统对锌的吸收，而锌被认为是制造胶原蛋白和维持皮肤弹性的重要成分。虽然花生酸是食品中的一种天然成分，但是过多摄入可能对皮肤健康造成一定的威胁