跑步真的能减肥吗？为什么我跑了三个月体重一点都没下来呢？

每天跑半个小时，一般都是三公里结束... 每天跑半个小时，一般都是三公里结束展开

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小嘿说体育
2018-10-17 · 超过10用户采纳过TA的回答

知道答主

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跑步多久体重才会下降？先别急，这里偷偷告诉你秘诀

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健身教练龙侦探
2021-01-02 · TA获得超过194个赞

知道答主

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每天跑步真的能瘦吗？掌握这2个跑步瘦身方法，减肥真的很简单

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知道答主

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不应该呀！你会不会是跑了之后紧接着饮食没控制？？还反而吃了更多了？？我去年连续跑了一个半月左右，减了7到8斤！！中餐没怎么控制，就是晚餐改成了水果！！宵夜一定要戒！！！

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