Question

我该怎么办？？？我患上了抑郁症之后，我的生活真的很痛苦！！！！！

我生活在一个很不正常的环境，这是我抑郁症的根源！！
去年，我开始出现“厌世”的心理，感觉人生也不过如此！随着时间的推移，我的症状越来越严重，就在今年年头，我第一次出现 想要干掉自己的想法，自此之后，这种想法频繁出现，我一直想要干掉自己，但我却不甘心就这样死去，也不能就这样死去，因为，我必须考虑我的家人，可是，活着真的很痛苦，真的很痛苦！！现在，我每天只能让自己沉浸在网络里面，我喜欢这个“2进制”世界，可是，网络终究是虚拟的，我必须去适应现实的生活，谁能告诉我，我应该怎么办？？？？？？？？？？

Answer 1

看些心理书籍，了解自己的状况，疏导自己。积极面对生活

Answer 2

多找些朋友聊天,把自己放开,不要只活自己的世界里.............

Answer 3

二次元吗？我也是，
生活在不正常的环境的话，那就去看比自己还不正常的环境下生存的人，也许会对你有帮助。

Answer 4

人生总是痛苦的，适应它或者还是可以的，我举个例子吧：我看什么事都从两方面去看，先想象好的再想象坏的，把坏的想象得最坏，把好的想象成一般的。有一天，我和老师吵架，他说了什么，我就顶他10句，后面他叫我在办公室等他，我在想如果今天吵架，而失去了那个毕业证或者闹得退学值不值得？要是我把这位老师吵赢了，有什么好处尼？

Answer 5

运动，听音乐，跟朋友出去玩