Question

我害怕失败怎么办

害怕失败，又对自己的这种害怕很讨厌，不知道为什么。

Answer 1

　　我不得不说楼上各位回答的混乱，他们连楼主说的害怕失败是什么都不知道，还以为楼主就是失恋呢。

　　OK，其实我也不知道楼主是不是不敢追女孩，还是其他问题，在这里我做一个通用的回答。

　　翻看楼上的回答，以及其他人类似的问题的回答，我不知道是不是多少年过来，心理学的知识还没有刮进中国吗？

　　首先有人用“别人极度贫困还在奋斗”“别人经历大灾大难还在奋斗”这一点点失败没法和别人比，你好胳膊好腿的有什么害怕失败。

　　我要说这是一种不好的回答，这种疾风暴雨似的回答，只会让问问题的人在失败的泥潭中陷入更深，而不是爬出泥潭。这种回答如同家长“不许哭”似的严厉苛责，我们总想用一些例子来鼓励别人，促使别人奋斗，可是假如你不了解你害怕失败的根源，这些鼓励有用吗？你只会更加会恨自己，为什么别人能够奋斗，我却不能奋斗呢？压力转化为动力，但这个转化器，回答者是没有给的。

　　我也不喜欢这样的回答“爱迪生失败1000多次”如何如何，这样的回答仍然没有探及为什么害怕失败的根源。

　　第一：害怕，恐惧，逃避是对自己的一种保护。

　　我还在那里看到有人回答说不要恐惧，不要逃避，这不是扯吗？懂不懂心理学的知识呢？所以第一，我要告诉楼主的是，害怕，恐惧这种情绪，和逃避这种行为都是对你自己的一种保护。

　　你问你害怕失败怎么办，其实还有一个问题是害怕成功怎么办，还有人害怕成功吗，多的是啊，一个学生会想，假如我考了高分，我的朋友会认为我是乖学生，他们就不会和我玩了。假如我当上班长，我就不得不维护班级纪律，我要管理那几个不好好学习的学生，那样，哦，正是我不想做的，等等之类的害怕成功的例子。

　　我们抽象的出的实质是我们那种害怕，恐惧的情绪，而由此情绪导致逃避的行为，人类为什么会恐惧，当你独自面对黑暗，当你走在路上一辆车突然走过，当你面对一条有毒的蛇。恐惧是一种本能，它保护你不受伤害，假如你面对一只凶猛的野兽而不害怕，那么极大的可能是你丢了生命。

　　有这么一个例子，是有些老鼠不怕猫，它们故意从猫身前跑过，等着被猫扑杀，为什么呢，因为它们的行为被一种寄生虫控制，而这种寄生虫需衡槐要在猫的身上才能繁衍。这种寄生虫人身上也有，不过可惜这些寄生虫打错了主意，人不可能去被猫吃的。

　　我想说的就是我们人类在进化史上出现了用恐惧来保护自己的本能，恐惧之后自然是逃跑，看见火灾，地震，倒塌的大楼，假如你不恐惧，不逃跑，下物拦缓场自然是死亡，所以恐惧实际是一种保护，保护你免收更大的伤害。

　　于是我们问“害怕失败是怎么回事呢？”你想准备一场演讲，你想考第一名，你想做一份完美的论文，你想得到短跑冠军。 可是为什么会害怕，而不去做。因为你在想你的演讲要是失败了怎罩模么办，都是人倒喝彩，你追到了一个女朋友，可是有一天可能面对分手，你想得第一可是却没有考第一，你想得到短跑冠军可是你得了倒数的名次。

　　这些都是我们恐惧的根源，因为害怕面对失败的后果，所以从来不去行动，你说你讨厌自己害怕失败，想改变而无法改变，这就对了。 面对一场演讲，无论如何你要面对两难的处境：同学们的嘲笑，啊，你出了风头，之类的。所以你取消演讲，选择了自我折磨，自我批判，不要害怕失败，你自己也可能这样说，懦夫，你就是不敢上场，你以为剖析了自己，其实错了，正是有了你自己的自我批判，所以你好受点，你不用再面对演讲可能出现的倒彩。这是一种保护策略，利用逃避，你不用再面对可怕的众人，那种暴露在大家眼皮子地下的感觉。

　　当你知道你害怕的根源，你才知道如何对付它，注意害怕失败也可能仍然有利哦。
　　给你推荐一本书《拖延心理学》里面讲的很详细了。
　　看我贴出的资料，希望明白，逃避，害怕失败不是什么羞耻的的事，很多人害怕失败，你要做的第一步就是承认自己害怕失败，接受你自己，不要否定你自己，然后慢慢改变。

Answer 2

因为你失败的次数太少了。
失败少的人、他们要么就是成功的时候比较多、要么就是一直处于与世无旦桐陆争的状态模顷。
成功多的人、害怕失败、因为他们已经习惯了成功的感觉、他们不希望让任何一次失败来打破他们一直成功的神话。
与世无争的人害怕失败、因为首先他们很少竞争、已经对竞争有了恐惧、外加想到会失败、就更加地害怕了。
而其实、不应该去害怕失败。在很多人眼里、失败是只针对结果而言的、都忘记了过程的重要性。人家问爱因斯坦为什么失败了5000次你还不放弃、爱因斯坦说轮孙、就是因为这5000次、我知道了有5000千种材料做不成灯泡~
道理其实很简单、失败是成功之母什么的都已经烂俗到一种境界了、但是、能够烂俗也是有它的原因的、那就是他的确是成立的。
其实不要那么看重结果、一次失败并不代表是整个人生的失败、但是一次成功、就有可能铸就一辈子的成功。袁隆平在杂交水稻成功钱、那么多年的失败也没有让他怎么样、反而最后一次杂交的成功、让他成为了解决整个中国13E人口粮食问题的伟大人物。
失败、在整个人的生命之前、显得是多么渺小。
我们每一个人在世界上之存在、本身就是我们的一个大成功。
没有一个人能够不靠实力去轻松地取得成功的、而取得成功的代价、那就是要经历一次又一次的失败。
那么、既然如此、你又再害怕什么呢？

Answer 3

首先，你要知道，每一个人都希望自己可以顺利的成功，虽然都说失败不一定是坏事，但是大多数人还是不会期待失败的。所以害怕失败每一派做个人都会有，只是别人表现的不明显，你看不出来罢了。橘备同时，你太在意失败了，虽然我希望我做的每一件事都能够很顺利，但是，失败不是我能控制的，失败就失败了呗，看看还能怎么补救，或是看看是不是有更适合自己的情况发生了，轻松点，也许因祸得福圆羡毁呢。不要因为一点自己的习惯就讨厌自己，你只是太在意结果了，不知道怎么面对失败而已，让自己开心点，是否成功我们决定不了，但是自己是否开心，绝对是你自己说了算的。

Answer 4

因为没自信，但是你又想进步。这就是一个心态的问题，要自己培运战胜自己才行，别人说再多也白搭的，更没有什么方法可言。下次遇到什么害怕失败的情况的时候，就告诉自己，这次失败就当教训，输一次还洞中并是输得起的纳迹。然后什么都别想，卯着劲儿做就行啦。不知道我的表达是不是清楚。

Answer 5

每个人都害怕失败，可是每晌携个人都不可避免的又要面裂如临失败，没有人宴源伏会用不一样的眼光看你的，学着自嘲，学着自娱自乐，学着把失败看成一件很平常的事情，久了，就不怕了