Question

夏天在室内运动可以开空调吗 会不会造成什么影响

Answer 1

不可以开空调。

在经过剧烈运动，浑身大汗时，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态，在人体的"内""外"之间，原有的各种起保护作用的"屏障"为了优先保证散热而纷纷"撤防"。

这时若一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象，而导致各种不适。

毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些随着风来传播的细菌和病毒，则正好趁这个机会，钻到人体里来捣蛋了。

同样的道理，当你大汗淋漓，吹着空调风或是风扇风练习瑜伽的时候，空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内，很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼，一不小心就可能会感冒着凉了。

Answer 2

运动时毛孔处于张开状态，空调调制温度过低，会使汗毛孔迅速收缩。 排汗不畅，运动效果也会大打折扣，而且容易受凉感冒。天气过于炎热时，也并非不能使用空调，只要将空调温度适当调节，室内外温差控制在5°-10°左右，保证人体在一个相对舒适的温度进行运动就可以了

追问

那我岂不是要把空调制冷调成30度

追答

一般调节在26°左右就行，这个是相对来说较为舒适的温度

Answer 3

可以，夏天室内跑步是可以开空调的，室内温度高是不利于跑步的，容易中暑，所以，夏天室内温度高的时候是可以开空调的。

Answer 4

开是可以开，但是温度不要太低！不然很容易感冒的。运动的目的就是想出汗，但是你开空调这样就不能出汗了

追问

但是我热

Answer 5

不会吧，好些健身房都有空调，高档的羽毛球场也是有空调的