小腿肌肉跟膝盖老是泛力怎么回事
3个回答
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是不是扭到了，你可以查下赵之心的视频，里面有个锻炼方面，二个动作，一是双手叉腰，双腿向下蹲十厘米，坚持半个小时最好，中间可以休息。二是用双手掌猛扣击双膝盖，一百下。我现在每天都在做，会有效果的。
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