Question

治疗失眠有什么好方法

患者信息：男 25岁 海外 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠 多梦 多噩梦

想得到怎样的帮助：
不要化学和扯淡的数数

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有个二百五建议我瞎坐，困了就能睡，我坐到第二天没精力工作。。。

Answer 1

治疗失眠的好方法，你居然还不知道？

Answer 2

Answer 3

晚餐不要吃多，喝些加红糖的小米粥有助于睡眠。实在不行还是及早就医吧！

Answer 4

失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉

Answer 5

每天烧薏仁水喝，既祛湿，又助眠。