怎么减肚子的赘肉啊？
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仰卧起坐是减肚子上肉肉的针对性运动，游泳也是很好的办法。
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贴着墙站，半小时。反正我是只能站5分钟
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我觉得刮痧比较好，还可以排毒减肥，健康
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郑多燕健身操你可以学着跳下，效果不错。
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饭后不要立刻坐下，要活动
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