Question

夏天天气太热有什么办法可以降温？

Answer 1

天气热有以下降温方法：

一、薄荷叶是消暑神器  

薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器，产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低，人只是感觉到一种舒适的“凉”意。

二、抱冬瓜睡觉  

抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。

三、喝碗酸梅汤  

酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。

四、心静自然凉  

心静自然凉，要想在闷热难当的夏日，让自己不心急气躁，关键在保持一份平静的心态，天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动，增加一个人独处或静静的休息时间，这样可以有效减少“情绪中暑”的几率。

五、扇子轻摇  

羽扇轻摇是智者的消暑选择。扇子虽是“老古董”，但其健身效果却是任何降温设备无法比拟的。摇扇可锻炼肢体（左手摇扇可活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。