大学生如何摆脱人生迷茫？
大学生如何摆脱人生迷茫？
——面对迷茫的正确态度
1、积极的去寻找方向，不要自暴自弃；
2、时间永远不会晚，现在就是最好的时间；
3、别人可以做到的事情你也可以做到；
4、开始行动，而不是躺在床上焦虑；
5、不和他人比较，做好自己，比以前的自己有进步就好；
6、做长期主义者，不要浮躁；
7、有自己的主见，不随波逐流；
8、不要轻易怀疑自己，你就是最棒的；
9、既然不喜欢现在的状态，那就努力去摆脱。
——迷茫的原因
1、沉浸在短期的快乐之中，很浮躁，没有办法静下心来做好一件事；
2、害怕改变，虽然对现状不满意，但是始终没有办法迈出第一步；
3、“没有目标，每天浑浑噩噩的过，不知道方向在哪里，也不知道该做些什么；
4、遇见问题只会抱怨，没有解决的能力；
5、眼高手低，想要的东西很多但是做的事情却很少；
6、拖延成性，任何事情不拖到最后就不去做；
7、沉迷于手机，总想要玩手机；
8、长期处于舒适圈，不能接受一点点困难；
9、作息紊乱，熬夜成性。
——对症下药
1、降低期望值
感到迷茫有很大一部分原因可能是你对自己的要求很高，想做的事情很多。
当你觉得自己很累很迷茫时，可以先反思一下自己，如果是这种情况，不妨试试给自己松松绑，降低一下标准。
人应该有追求，这句话没错，但是任何事情都要适度，不要给自己太大的压力，有目标是好事，但是饭要一口一口吃，路要一步一步走。
我始终认为很多事情尽人事听天命，只要自己不后悔就好啦，适当降低对结果的期待可能会收获很多意料之外的惊喜。
2、勇于尝试
趁着还在上大学想做的事情就勇敢去做吧不要再犹豫了，真正去做了才会知道其实一切都没有想象中的那么难。
我刚上大学的时候也是非常的迷茫，不知道上大学该干什么，自己的方向在哪里。大一的时候很想要做博主，但是因为害怕各种事情，迟迟没有开始，终于下定决心开始做之后才发现原来都是自己想多了，在这个过程中整个人的状态也就慢慢改变了。
考上的大学不喜欢，那就努力考研去别的学校现在学的专业不喜欢，那就努力学习转到喜欢的专业。勇敢的去尝试一下，说不定就成功了。
3、确定目标
感到迷茫时不妨花点时间想想自己想要什么确定一个近期目标和长期目标，目标从大到小先想好长期的目标，再一点点的划分到当下的目标。
如果没有什么很大的目标，那就先定一些学期目标，比如说这个学期过四级，考过计算机二级等类似的小目标。
再根据目标制定好每日的计划，避免没事情做不知道做什么的尴尬局面，让自己忙起来，慢慢的也就不会那么迷茫啦。
这样子人生就有了方向，生活也就有了动力。当你再想要浑浑噩噩的混日子时，想到这个目标或许会给你一点提醒，不该这么下去。
4、和自己和解
这个世界上最爱你的人还是你自己，从现在开始和自己和解吧，接受自己的不足，然后再好好生活。现在的你或许会很迷茫，短时间里因为找不到出路而感到更加焦虑。
我们不妨换个角度想想，我现在是很迷茫，但是有多少大学生不迷茫呢?大家都一样。
我也时常会觉得很迷茫，不知道未来的路在哪里，但那也没有什么关系。
先接受这种状态再去改变它，先把脑子里的想法梳理一遍，想想自己想要去做的事情一件一件去做，不要再躺在床上刷视频给自己徒增焦虑啦。
——迷茫期不要做
1、不要放纵自己
感到迷茫焦虑时，人们难免会想要放松一下自己，但是这样只能给我带来短期的快感。没有办法解决根本问题，很有可能会让人沉迷于这种状态无法自拔，所以当你意识到自己很迷茫时，立马行动起来，不要放松。
2、不要假装
努力当你感觉迷茫时，不要倒逼自己学习，没有学到什么，也浪费时间，反倒不如什么都不做在书桌前坐一天，实则学习的时间只有一小时运动两小时，其实大部分时间都在偷懒看起来很努力，实际上都是在自我安慰。没有任何意义。
3、不要沉迷于舒适圈
长期处于舒适圈里，会让人的惰性越来越强越来越不想要改变，当你意识到迷茫焦虑时就该考虑现在所处的环境是不是太过于轻松没有目标，也没有任何的动力，如果是一定要及时止损。
——面对迷茫的正确态度
1、积极的去寻找方向，不要自暴自弃；
2、时间永远不会晚，现在就是最好的时间；
3、别人可以做到的事情你也可以做到；
4、开始行动，而不是躺在床上焦虑；
5、不和他人比较，做好自己，比以前的自己有进步就好；
6、做长期主义者，不要浮躁；
7、有自己的主见，不随波逐流；
8、不要轻易怀疑自己，你就是最棒的；
9、既然不喜欢现在的状态，那就努力去摆脱。

——迷茫的原因
1、沉浸在短期的快乐之中，很浮躁，没有办法静下心来做好一件事；
2、害怕改变，虽然对现状不满意，但是始终没有办法迈出第一步；
3、“没有目标，每天浑浑噩噩的过，不知道方向在哪里，也不知道该做些什么；
4、遇见问题只会抱怨，没有解决的能力；
5、眼高手低，想要的东西很多但是做的事情却很少；
6、拖延成性，任何事情不拖到最后就不去做；
7、沉迷于手机，总想要玩手机；
8、长期处于舒适圈，不能接受一点点困难；
9、作息紊乱，熬夜成性。

——对症下药
1、降低期望值
感到迷茫有很大一部分原因可能是你对自己的要求很高，想做的事情很多。
当你觉得自己很累很迷茫时，可以先反思一下自己，如果是这种情况，不妨试试给自己松松绑，降低一下标准。
人应该有追求，这句话没错，但是任何事情都要适度，不要给自己太大的压力，有目标是好事，但是饭要一口一口吃，路要一步一步走。
我始终认为很多事情尽人事听天命，只要自己不后悔就好啦，适当降低对结果的期待可能会收获很多意料之外的惊喜。
2、勇于尝试
趁着还在上大学想做的事情就勇敢去做吧不要再犹豫了，真正去做了才会知道其实一切都没有想象中的那么难。
我刚上大学的时候也是非常的迷茫，不知道上大学该干什么，自己的方向在哪里。大一的时候很想要做博主，但是因为害怕各种事情，迟迟没有开始，终于下定决心开始做之后才发现原来都是自己想多了，在这个过程中整个人的状态也就慢慢改变了。
考上的大学不喜欢，那就努力考研去别的学校现在学的专业不喜欢，那就努力学习转到喜欢的专业。勇敢的去尝试一下，说不定就成功了。
3、确定目标
感到迷茫时不妨花点时间想想自己想要什么确定一个近期目标和长期目标，目标从大到小先想好长期的目标，再一点点的划分到当下的目标。
如果没有什么很大的目标，那就先定一些学期目标，比如说这个学期过四级，考过计算机二级等类似的小目标。
再根据目标制定好每日的计划，避免没事情做不知道做什么的尴尬局面，让自己忙起来，慢慢的也就不会那么迷茫啦。
这样子人生就有了方向，生活也就有了动力。当你再想要浑浑噩噩的混日子时，想到这个目标或许会给你一点提醒，不该这么下去。
4、和自己和解
这个世界上最爱你的人还是你自己，从现在开始和自己和解吧，接受自己的不足，然后再好好生活。现在的你或许会很迷茫，短时间里因为找不到出路而感到更加焦虑。
我们不妨换个角度想想，我现在是很迷茫，但是有多少大学生不迷茫呢?大家都一样。
我也时常会觉得很迷茫，不知道未来的路在哪里，但那也没有什么关系。
先接受这种状态再去改变它，先把脑子里的想法梳理一遍，想想自己想要去做的事情一件一件去做，不要再躺在床上刷视频给自己徒增焦虑啦。

——迷茫期不要做
1、不要放纵自己
感到迷茫焦虑时，人们难免会想要放松一下自己，但是这样只能给我带来短期的快感。没有办法解决根本问题，很有可能会让人沉迷于这种状态无法自拔，所以当你意识到自己很迷茫时，立马行动起来，不要放松。
2、不要假装
努力当你感觉迷茫时，不要倒逼自己学习，没有学到什么，也浪费时间，反倒不如什么都不做在书桌前坐一天，实则学习的时间只有一小时运动两小时，其实大部分时间都在偷懒看起来很努力，实际上都是在自我安慰。没有任何意义。
3、不要沉迷于舒适圈
长期处于舒适圈里，会让人的惰性越来越强越来越不想要改变，当你意识到迷茫焦虑时就该考虑现在所处的环境是不是太过于轻松没有目标，也没有任何的动力，如果是一定要及时止损。
一、多运动
多运动对血液流动和心脏都有很大的好处，对于大脑来说，运动可以增加大脑中的前额叶皮质，而前额叶皮质对决策、专注、注意力，有着重要影响。就拿我们大人来说，每次跑完步后，大脑是不是感觉到神清气爽呢？没错，运动真的可以强大大脑。尤其是长期运动，对于注意力和专注力有着稳定而长期的影响。因此通过运动，从而间接的提高学习效率是很有效的一种方式。
二、常冥想
冥想是如此强大的一种方法，竟然在短短八周时间内就改变了大脑的结构。为了证明这种影响，2011年的一项研究中，赫奈尔等人安排16个人参加了一次冥想培训，并于培训前后采集了他们的大脑图像。
结果发现，与对照组相比，与学习和记忆有关的海马区灰质密度得到了增加。练习过冥想的人在完成典型的办公室任务时，表现优于没有冥想经历的人，比如接电话、写电子邮件等等。练习冥想的经理们能够更好地专注工作，并且所感受的工作压力也相对较少。几乎99%的人长期联系冥想之后，学习、工作、创作能力都会得到大幅提高。
三、找环境
很多时候我们都需要找到一个适合自己学习的环境，有的人需要一个安静的学习环境，而有的人在喧闹的环境中也能够学习。根据自己的学习特点，在合适的学习环境中学习，就能够大大的提高学习效率。另外需要注意的是，在学习时要尽量排除其他的一些外物干扰。比如说手机等电子设备应尽量放在不受注意的地方(如书包里)，并调成静音振动模式。
四、勤休息
休息的方式有很多，比如说就有我刚才提到的运动，冥想等。在这里我更推崇的是睡觉。有研究显示，睡眠能增强创造力和认知功能，后者是指人们学习、思考、推理、记忆、解决问题、做出决定和集中注意力的心理能力。人们在睡觉时身体的休息会更加的充分，如果说时间足够的话，休息一会儿，让脑子清醒清醒，才能够以更高的学习效率学习新的知识。
谢谢采纳！
我觉得没有想法，就没有行动的啊
